Témoignages

J’avais une mauvaise qualité de sommeil, fatigué au réveil, sans cause identifiable, mais en lien certain avec un stress quotidien. Mon médecin, m’a conseillé des séances de sophrologie à Rueil-Malmaison... Lire la suite avec Françoise Guillot. Le travail autour de la relaxation et de la respiration m’ont beaucoup aidé à retrouver un sommeil serein et réparateur ! Je ne me réveille presque plus la nuit, et même les quelques fois ou cela m’arrive, j’utilise les techniques de sophrologie pour me rendormir très rapidement. Je me lève le matin, beaucoup moins fatigué et de bien meilleur humeur ! Cacher la suite

Un cancer du sein m’est "tombé dessus" il y a 2 ans. Je voyais déjà Françoise Guillot pour des problèmes de stress au travail et elle m’a beaucoup aidée pendant toute ma maladie ! Grace à la pratique... Lire la suite d’exercices adaptés, à son écoute et sa vision positive, j’ai pu me reconstruire sans déni, ni tabous ! Ma vision de moi-même et de mon entourage, a évolué. J’ai conscience des valeurs importantes et des alarmes à écouter. Je pratique aujourd’hui la sophrologie comme un réflexe et j’en retire un vrai bénéfice. À conseiller ! Cacher la suite

J’ai mis 10 ans avant d’être enceinte et surtout à mener ma grossesse à terme ! J’ai accouché d’un superbe bébé en pleine santé ! J’aurai dû être heureuse, mais j’étais incapable de m’occuper de Jade... Lire la suite ! J’avais peur qu’il lui arrive quelque chose, je pleurais tout le temps, et ne dormais plus ! Mon médecin m’a envoyé voir Françoise Guillot, pour pratiquer la sophrologie à Rueil-Malmaison. Elle a fait preuve, séance après séance, d’écoute, de bienveillance, et de compréhension. Les séances m’ont d’abord permis de retrouver le sommeil ! J’étais moins fatiguée et à partir de ce moment là, les choses se sont enchainées ! Jade a 2 ans et J’attends un autre bébé ! Cette fois, je fais de la sophro avant mon accouchement pour me préparer à sa naissance ! Cacher la suite

J’ai fait 5 séances de sophrologie avant le bac car j’étais très stressée et j’avais peur de perdre mes moyens ! Je me suis entraînée et j’ai réussi à gérer mon stress. J’ai eu mon bac sans problème ! Merci Françoise !

Mon stress provoquait des douleurs abdominales importantes ! Dès que j’étais tendu, j’avais "la boule au ventre" ! Mon médecin me donnait des médicaments mais sans beaucoup d’effet ! On m’a conseillé la... Lire la suite sophrologie. Pourquoi pas ! Les premières séances m’ont permis déjà de me relaxer.
Les enregistrements fournis par Françoise après chaque séance, permettent de s’entrainer chez soi. Aujourd hui, dès que je sens la boule au ventre arriver, je pratique des exercices que j’ai appris et je réussis à gerer mon stress ! C’est vraiment mieux . Je regrette juste de ne pas avoir eu recours à la sophrologie avant ! Un grand merci à Françoise ! Cacher la suite

Les effets du stress sur moi, se sont, des palpitations, des oppressions et même de terribles migraines ! J’ai essayé plusieurs techniques pour me détendre mais rien à faire ! La seule qui... Lire la suite ai eu un effet a été la sophrologie. J’ai appris à prendre du recul, à amortir la douleur, et surtout à m’installer dans le positif ! Aujourd’hui, quand je sens que le stress monte, je sais quoi faire et je ne me laisse plus envahir par mes angoisses ! J’utilise régulièrement les techniques apprises, et j’écoute de temps en temps les enregistrements quand j’en ressens le besoin. Cacher la suite

Tout m’énerve ! Au travail, comme à la maison, je manque de patience. Ce n’est agréable ni pour moi, ni pour mon entourage ! J’ai essayé la sophrologie et je trouve cela très efficace parce que technique ! J’ai des outils... Lire la suite que je peux utiliser pour me calmer ! C’est simple à utiliser. Je pratique même au travail entre 2 réunions et je réussis à être un peu plus zen ! Cacher la suite

J’avais besoin de prendre du temps pour moi et de me poser. La sophrologie me permet de me retrouver ! C’est exactement ce que j’attendais !