La sophrologie dans l'entreprise

Une méthode - Une technique - Une pratique

La sophrologie propose des outils destinés à renforcer les qualités et ressources que chacun porte en lui. La sophrologie est une méthode qui tend à la recherche de l’harmonie du bien-être et de la sérénité. Elle s’appuie sur des exercices simples et réutilisables de relaxation, de respiration, des mouvements et des visualisations.

Elle apporte une réelle harmonie corps-esprit visant à améliorer la vie quotidienne professionnelle et personnelle.

Au niveau humain

• parce que c’est une méthode qui mobilise le positif
• parce que les séances apportent de la dynamique et permettent de prendre du recul avec les agents stressants
• parce qu’en étant plus épanoui, les performances individuelles et collectives s’en trouvent renforcées
• parce que la sophrologie pousse à la créativité
• parce que la sophrologie apporte du plaisir
• parce que la méthode créée une dynamique de groupe et l’esprit d’équipe
• parce que la sophrologie propose une pause et une ouverture dans le rythme de travail

Au niveau économique

• parce que les coûts liés au stress sont de plus en plus importants
• parce que les effets du stress sur la santé et les capacités de travail des salariés ont des conséquences sur les performances de l’entreprise

Au niveau pratique

• parce que c’est une méthode qui s’adresse à tous
• parce que l’efficacité est rapide
• parce que c’est une technique facile à mettre en place
• parce qu’elle ne demande aucun équipement particulier
• parce qu’elle peut se pratiquer en groupe ou individuellement

Parce qu'un collaborateur heureux est un collaborateur performant